قبل از پاسخ مکث کن | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Update: 2025-10-14
45
45Description
مدیتیشن امروز برای تمرین مکث کردنه. مکث کردن در زمان تصمیم گیری.مکث کردن قبل از عکس العمل نشون دادن.یکی نشدن با اتفاقات و جدا کردن خودمون از اونها با تنفس و مکث
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
سلام عزیزم. حتما حمایت خواهم کرد. هرچند در جواب محبت های شما چیزی نیست. همیشه به شما گوش میدم و آروم میشم. اما مدتیه برادرم درگیر سرطان شده. صدای شما پناهیست برای من در این طوفان. غم نبینید و همیشه تندرست باشید عزیزم 💕🌸💕
خیلی خیلی سپاسگزارم بسیااار عااالی بود 🙏🙏♥️
خیلی خوبه همینکه احساساتمون رو از خودمون جدا کنیم بهترین ترفند بازم مدیتیشن جداسازی احساسات از خود واقعیموم بزارین ممنون
عالی بود🥰
🪷
داری تک تک درسهایی که ما در روانشناسی به مراجعین میدیم را در قالب مدیتیشن یاد میدی عزیزدلم
بسیار عالی 🌹🙏🏼💫
عالی هستی مریم جون 🌹
🙏🙏🙏
امیدوارم به سلامت از طوفان های زندگی بیرون بیایم و دوباره آرامش رو تجربه کنیم🤍✨️
بسیار تاثیر گزار یود ممنون از زحماتت❤️